A lizinről tudjuk, hogy a kalcium anyagcserében, a csontok kollagén szerkezetének kialakításában jelentős szerepet játszik. A csontritkulás lizinnel történő kezelésére és megelőzésének lehetőségére számos publikáció rámutatott már a nyolcvanas években (Civitelli, 1992). A kutatások ma is tovább folynak, a lizin csontszilárdságra gyakorolt jótékony hatása M. Fini (2003) szerint már igazolt. Naponta 1-2*2 tabletta lizin C-vitaminnal együtt fél éven keresztül fogyasztva már mérhető javulást eredményezett a csontszilárdságban.
Kinek van szüksége lizin étrend-kiegészítők fogyasztására?
A vegetáriánus étrend tipikusan lizin hiányos. A lizinhiány csökkenti a mikroelemek felvehetőségét is. A vegetáriánus étrendnek is több fajtája van. Az ovo-lakto vegetáriánusok, akik tojást és tejtermékeket is fogyasztanak, azok kevésbé veszélyeztetettek. A növényi fehérjék viszont tipikusan lizinhiányosak.
Akinek gyakran vannak megfázásos, vírusos megbetegedései, gyakori herpes fertőzése, annak gondolnia kell arra, hogy célszerű lenne a lizinbevitelét növelni.
Segíthet az övsömör kezelésénél, megfázásnál is.